Radviliškio rajono visuomenės sveikatos biuras organizuoja Fizinio aktyvumo programą vyresniems 65+. Ši programa skirta vyresnio amžiaus asmenims nuo 65 metų gerinti bendrą organizmo fizinį pajėgumą.

Programos užsiėmimai vyks pirmadieniais, trečiadieniais 16.15 val., nuo 2022 m. lapkričio 7 d.

Vieta: Radviliškio rajono visuomenės sveikatos biuro salė (Radvilų g. 17, Radviliškis)

Programos metu:

• įvertinsime Jūsų individualius sveikatos rodiklius, atliksime kūno masės analizę;

• sudarysime Jums asmeninį fizinio aktyvumo planą, pagal kurį fizine veikla galėsite užsiimti dalyvaudamas grupiniuose užsiėmimuose ir savarankiškai;

• dalyvausite 7 savaičių grupinėse fizinio aktyvumo užsiėmimuose*.

Programos metu bus nustatomi šie individualūs rodikliai:

• didžiausias asmeniui leistinas fizinio krūvio dydis;

• fizinio aktyvumo žinios;

• kūno masės indeksas ir kūno sudėtis;

• fizinio pajėgumo lygis.

Programos trukmė: nuo 2022 m. lapkričio 7 d. iki gruodžio 19 d.

Užsiėmimus ves trenerė Aistė Balčiūnaitė.

REGISTRACIJA IR INFORMACIJA*: i.vileikyte@radviliskisvsb.lt, tel. 8 638 06 133.

*Registruojantis pirmenybė teikiama asmenims, kurie 2022 m. dar nedalyvavo Fizinio aktyvumo programoje vyresniems 65+

Radviliškio rajono visuomenės sveikatos biuro informacija