Registruokitės į Fizinio aktyvumo programą vyresniems 65+

Radviliškio rajono visuomenės sveikatos biuras kviečia registruotis į Fizinio aktyvumo programą vyresniems 65+. Ši programa skirta vyresnio amžiaus asmenims nuo 65 metų gerinti bendrą organizmo fizinį pajėgumą.

Programa prasideda nuo 2022 m. vasario 2 d., pirmadieniais, trečiadieniais 16.15 val.

Vieta: Radviliškio rajono visuomenės sveikatos biuro salė (Radvilų g. 17, Radviliškis)

Programos metu:

  • įvertinsime Jūsų individualius sveikatos rodiklius, atliksime kūno masės analizę;

  • sudarysime Jums asmeninį fizinio aktyvumo planą, pagal kurį fizine veikla galėsite užsiimti dalyvaudami grupiniuose užsiėmimuose ir savarankiškai;

  • dalyvausite 16 savaičių grupiniuose fizinio aktyvumo užsiėmimuose.

Programos metu bus nustatomi šie individualūs rodikliai:

  • didžiausias asmeniui leistinas fizinio krūvio dydis;

  • fizinio aktyvumo žinios;

  • kūno masės indeksas ir kūno sudėtis;

  • fizinio pajėgumo lygis.

Užsiėmimus ves trenerė Aistė Balčiūnaitė

*Užsiėmimuose gali dalyvauti asmenys turintys galimybių pasą ar kitą dokumentą, įrodantį vakcinacijos, persirgimo, atlikto PGR tyrimo arba greitojo antigeno testo neigiamo rezultato, antikūnų tyrimo teigiamo rezultato faktą.

Aktyviausių ir geriausiai programą vykdžiusių dalyvių laukia skatinamieji prizai!

Registracija ir informacija: i.vileikyte@radviliskisvsb.lt, tel. 8 638 06 133.

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

Rekomenduojami Video

TAIP PAT SKAITYKITE