Renkama nauja grupė į Fizinio aktyvumo programą vyresniems 65+!
Radviliškio rajono visuomenės sveikatos biuras organizuoja Fizinio aktyvumo programą vyresniems 65+. Ši programa skirta vyresnio amžiaus asmenims nuo 65 metų gerinti bendrą organizmo fizinį pajėgumą.
Programos užsiėmimai vyks pirmadieniais, trečiadieniais 16.15 val., nuo 2022 m. lapkričio 7 d.
Vieta: Radviliškio rajono visuomenės sveikatos biuro salė (Radvilų g. 17, Radviliškis)
Programos metu:
-
įvertinsime Jūsų individualius sveikatos rodiklius, atliksime kūno masės analizę;
-
sudarysime Jums asmeninį fizinio aktyvumo planą, pagal kurį fizine veikla galėsite užsiimti dalyvaudamas grupiniuose užsiėmimuose ir savarankiškai;
-
dalyvausite 7 savaičių grupinėse fizinio aktyvumo užsiėmimuose*.
Programos metu bus nustatomi šie individualūs rodikliai:
-
didžiausias asmeniui leistinas fizinio krūvio dydis;
-
fizinio aktyvumo žinios;
-
kūno masės indeksas ir kūno sudėtis;
-
fizinio pajėgumo lygis.
Programos trukmė: nuo 2022 m. lapkričio 7 d. iki gruodžio 19 d.
Užsiėmimus ves trenerė Aistė Balčiūnaitė.
REGISTRACIJA IR INFORMACIJA*: i.vileikyte@radviliskisvsb.lt, tel. 8 638 06 133.
*Registruojantis pirmenybė teikiama asmenims, kurie 2022 m. dar nedalyvavo Fizinio aktyvumo programoje vyresniems 65+
Radviliškio rajono visuomenės sveikatos biuro informacija