Pakalniškių bibliotekoje – popietė apie sveikatą
Pakalniškių kaimo bibliotekoje įvyko popietė-paskaita „Rūpinkimės savo sveikata“. Popietės metu bibliotekos skaitytojai susitiko su Radviliškio rajono visuomenės sveikatos biuro specialiste Vaiva Kaklauskiene.
Viešnia susirinkusiems klausytojams priminė, kad vasario mėnuo išskirtinis ne tik todėl, kad yra trumpiausias, bet dar ir dėl to, kad vasaris paskelbtas sveikatingumo mėnesiu, kuris skirtas propaguoti sveiką gyvenimo būdą, skleisti sveikatos priežiūros žinias, skatinti žmones būti fiziškai aktyvius. Jis tarsi kviečia mus visus apmąstyti, ką žmogui reiškia sveikata, darna su pačiu savimi ir jį supančiu pasauliu.
Pasitelkdama skaidres, V. Kaklauskienė papasakojo apie sveikos mitybos ypatumus, judėjimo naudą, nutukimą, imuniteto stiprinimą, organizmo grūdinimą, nervų sistemos stiprinimą. Ji kalbėjo apie širdies ir kraujagyslių ligas, padidėjusį ir sumažėjusį kraujospūdį, cukrinį diabetą, stresą ir jo valdymą.
Sveikatos specialistė pabrėžė, kad šiuolaikinėje visuomenėje, kurioje gyvenimo tempas yra pernelyg greitas, kai skiriamas mažas dėmesys savo sveikatai, atsiranda įvairūs organizmo sutrikimai. Viešnia patarė tiesiog atsitraukti nuo kasdienių darbų ir skirti laiko poilsiui. Ji kvietė paprasčiausiai rasti laiko sau, užsiimti mėgstama veikla arba išbandyti ką nors naujo, pavyzdžiui, šiaurietiškas lazdas arba mokytis šokti.
Pabaigai specialistė V. Kaklauskienė priminė, kad sveikata – kiekvieno žmogaus rankose, tik reikia ja laiku pasirūpinti. Popietei pasibaigus susirinkusieji dar nesiskirstė, su viešnia bendravo ir diskutavo prie arbatos puodelio.
Viešosios bibliotekos informacija