Kvietimas registruotis į nemokamą Sveikatos stiprinimo programą
Raskite laiko sau, dalyvaukite NEMOKAMOJE sveikatos stiprinimo programoje ir kartu išsiugdykime sveikatai palankius gyvensenos įgūdžius! Radviliškio rajono visuomenės sveikatos biuras kviečia registruotis į Sveikatos stiprinimo programą, skirtą širdies kraujagyslių ligų ir cukrinio diabeto prevencijai!
Programos dalyvių laukia 5 užsiėmimai:
-
susitikimas su gydytoju, kuris supažindins su širdies kraujagyslių ligų ir cukrinio diabeto ligų rizikos veiksniais bei patars, kaip šių ligų būtų galima išvengti;
-
sveikos mitybos užsiėmimas, kurio metu bus supažindinama su sveikos mitybos įpročiais ir jų ugdymosi galimybėmis;
-
sveikatai naudingo maisto gaminimo užsiėmimas. Jo metu bus mokomasi gaminti sveikatai palankius patiekalus;
-
fizinio aktyvumo praktikos. Bus mokomasi, kaip taisyklingai atlikti mankštą namuose;
-
streso valdymo užsiėmimas. Bus mokomasi streso išvengimo būdų, atsipalaidavimo pratimų.
Svarbu!
Programą planuojama pradėti nuo gegužės mėnesio.
Užsiėmimų dažnumas: 1 kartą per savaitę.
Programoje gali dalyvauti asmenys nuo 18 metų.
1 asmeniui skirti 5 skirtingi užsiėmimai.
Užsiėmimai vyks nuotoliniu arba kontaktiniu būdu.
Registracija
Užpildant registracijos formą: https://forms.gle/besvAPFgmdWdUXoXA
Telefonu 8 638 06 133.
Radviliškio rajono visuomenės sveikatos biuro informacija