Kvietė renginiai, skirti Psichikos sveikatos dienai

Minint psichikos sveikatos dieną, kuri buvo spalio 10 dieną, Radviliškio rajono visuomenės sveikatos biuras kvietė gyventojus stiprinti savo psichinę sveikatą. Ta proga buvo suorganizuoti nemokami renginiai, kuriuose netrūko daug juoko, naujų potyrių bei gerų emocijų.

Spalio 9 dieną Radviliškio sporto arenoje vyko juoko jogos seminaras, kurį vedė sertifikuotas juoko jogos treneris Stepas Šafranauskas. Juoko joga – tai tokia jogos technika, kurios metu juokas derinamas su kai kuriais jogos kvėpavimo, tempimo ir atsipalaidavimo pratimais. Dirbtinai sukeltas juokas greitai virsta nuoširdžiu juoku. Jis malšina stresą, skausmą, stiprina imunitetą. Juokas yra ir gera fizinė mankšta veido raumenims, vidaus organams ir raumenims nuo klubų iki pečių. Po šio užsiėmimo miestelėnai išėjo skaudančiais nuo juoko pilvais, ir, kaip patys teigė, jautėsi lengvesni, pailsėję bei pasikrovę teigiamų emocijų.

Kitas renginys, vykęs spalio 11 dieną, į Radviliškio sporto areną sukvietė susiburti per 200 Radviliškio rajono gyventojų. Tai – seminaras „Maudynės gonguose“, kurį vedė jogos ir gongų meistras Vyrenijus Andrijauskas. Šis renginys Radviliškio rajone jau vyksta antrus metus. Maudynės gonguose – tai garsinės meditacijos rūšis. Gongo garsai yra harmonizuojantys virpesiai, kurie priverčia mūsų kūno ląsteles vibruoti ir tokiu būdu masažuoti kiekvieną kūno ląstelę. Gongai ypač teigiamai veikia psichiką – sumažina nuovargį, stresą, depresiją, vienišumo jausmą, yra veiksminga priemonė nuo nemigos. Po renginio žmonės išėjo pailsėję, atsipalaidavę, dalydamiesi vieni su kitais įspūdžiais bei potyriais, kuriuos sukėlė gongų garsai.

Spalio 13 d. Radviliškyje svečiavosi Sveikatingumo metų idėjos autorius, sveikatos bangos dešimtmečio sąjūdžio iniciatorius, memorandumo „Dėl Lietuvos žmonių sveikatos išsaugojimo“ organizatorius Juozas Dapšauskas. Tai žmogus, kuris nuolat gilinasi į sveiko gyvenimo būdo naudą ir galimybes keisti žmonių elgseną į vis sveikesnę.

Sveikos gyvensenos mokytojas susitikimuose su Radviliškio Vaižganto progimnazijos ir Radviliškio Lizdeikos gimnazijos mokiniais skatino atkreipti dėmesį ir nepakliūti į tabako ir alkoholio kompanijų vergystę, kuo aktyviau leisti laisvalaikį, domėtis sveika gyvensena ir būti laimingiems, kuriant sveiką ateitį.

Susitikime, kuris buvo skirtas Radviliškio rajono gyventojams, Juozas Dapšauskas dalijosi savo patirtimi, išgyvenimais ir patyrimais Afrikoje, pasakojo apie visuminę žmogaus sveikatą, vandens svarbą žmogaus organizmui, natūralaus ir šviežio maisto vartojimą. Susitikime dalyvavę radviliškiečiai, Trečiojo amžiaus universiteto senjorai aktyviai dalyvavo diskusijose ir svečiui pateikė daug klausimų, domėjosi sveika mityba, fiziniu aktyvumu, dvasine darna.

Radviliškio rajono visuomenės sveikatos biuro informacija

Gongų garsai skatino atsipalaiduoti.

 

 

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

Rekomenduojami Video

TAIP PAT SKAITYKITE