Grūdinimo procedūros ir plokščiapėdystės profilaktika „Žvaigždutėje“
„Žvaigždutės“ lopšelyje-darželyje visą vasarą vyksta inovatyvi netradicinė veikla, besiremianti lauko darželių metodika ir naujausiais ugdymo metodais, bei vaikų sveikatinimo procedūros. Visą aktyvią dienos dalį vaikai žaidžia, tyrinėja, eksperimentuoja bei pramogauja lauke.
Pedagogai puikiai žino, kad sveikatos kompetencijai išugdyti būtina, kad vaikai įgytų bendrą sveikatos ir sveikos gyvensenos sampratą, išmoktų rūpintis savo fizine sveikata, suprastų fizinio aktyvumo naudą sveikatai ir savijautai, stengtųsi aktyviai judėti, žaisti, gebėtų tai daryti saugiai. O vasaros laikotarpis tam yra pats tinkamiausias.
Ypač svarbus vasarą yra vaikų grūdinimas. Vaikščiojimas basomis teigiamai veikia visą žmogaus organizmą, pėdose esantys taškai yra aktyvinami, o tai yra daugelio ligų profilaktinė priemonė. Pagrindas grūdinimui – tai kojų paduose esantys receptoriai. Vaikštant ar bėgiojant basomis, dirginami receptoriai, kurie stimuliuoja vidaus organų veiklą, ypač gerėja kraujotaka, sustiprėja imuninė sistema.
Nustatyta, kad tarp padų receptorių ir nosiaryklės gleivinės yra refleksinis ryšys – grūdindami padus mes apsaugosim vaikus nuo peršalimų. O ypač tai aktualu pilnapėdystės profilaktikai, nes kasmet daugėja vaikų, turinčių plokščiapėdiškumo problemų. Vaikščiojimas basomis padeda atsikratyti nereikalingo elektros krūvio.
Įvairus žemės paviršius vaikiškiems padams daro skirtingą poveikį: minkšta žolė, šiltas smėlis veikia raminančiai, nelygus gruntas, laiptinės grindys, šlapia ar rasota žolė, akmenukai – saikingai veikia vaikų nervų sistemą, karštas smėlis, aštrūs akmenėliai, kankorėžiai – jaudinančiai veikia nervų sistemą. Todėl mūsų darželio mažieji basi į lauko aikšteles keliauja jau iš grupės ir ten būna visą dieną – jų padukai junta skirtingiausius paviršius.
O kokie emociniai patyrimai, kiek krykštavimo ir vaikiško juoko – teigiamų emocijų pliūpsnis nuteikia vaikus džiugiems potyriams visai dienai. Žinoma, visa tai vyksta aptarus su tėvais, gavus jų sutikimą. Visi tėveliai puikiai supranta vaikų grūdinimo ir profilaktinių priemonių svarbą ir džiaugiasi, kad jų vaikučiai yra įtraukti į netradicinę, bet labai įdomią ir taip reikalingą vaikų sveikatai veiklą darželyje.
Mažiesiems labai patinka ir vanduo, kuris irgi pasitarnauja aktyviam judėjimui ir organizmo stiprinimui. Žaidžiant su vandeniu, mažėja kūno įtampa, procedūros su vandeniu karštą vasaros dieną atpalaiduoja kūno raumenis, sąnariai tampa lankstesni, stuburo kaulai pasidaro ne tokie įtempti, sukaustyti, gerėja organizmo medžiagų apykaita, atsiranda vaikų apetitas, miegas tampa visavertiškesnis.
Mūsų vaikai džiaugsmingai laistosi vandeniu, žaidžia vandens vonelėse, laisto gėlytes, prausia lėles, braidžioja patys. Grįžę iš lauko po tokių sveikatinimo ir grūdinimo procedūrų bei žaidimų, mūsų darželio vaikai puikiai valgo ir giliai užmiega pietų miego. O tai ir yra puikus kruopštaus pedagogų darbo rodiklis, vedant vaikus sveikatos stiprinimo taku.
Regina Ivanauskaitė, lopšelio-darželio „Žvaigždutė“ direktorė